{"id":160,"date":"2015-07-29T16:54:05","date_gmt":"2015-07-29T14:54:05","guid":{"rendered":"http:\/\/yogakurse-splitthof.de\/?page_id=160"},"modified":"2015-10-14T09:35:02","modified_gmt":"2015-10-14T07:35:02","slug":"hormon-yoga-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogakurse-splitthof.de\/?page_id=160","title":{"rendered":"Hormon-Yoga"},"content":{"rendered":"

Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber lernen, auf ihnen zu reiten.\u00a0( Swami Satchidananda )<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Unser Organismus durchl\u00e4uft st\u00e4ndig Ver\u00e4nderungen, mit denen wir immer wieder lernen d\u00fcrfen, umzugehen.<\/p>\n

Mit den Wechseljahren verbinden sich gr\u00f6\u00dfere Ver\u00e4nderungen, die manche Frauen mit unangenehmen Begleiterscheinungen wie Hitzewallungen, Schlafst\u00f6rungen, Gewichtszunahme, Depressionen erleben. Die meisten dieser Symptome gehen auf ein hormonelles Ungleichgewicht zur\u00fcck und bringen oft Unsicherheiten und Sorgen mit sich.<\/p>\n

Der Kurs Hormonyoga richtet sich an Frauen vor und in den Wechseljahren, die etwas f\u00fcr ihr Wohlbefinden tun m\u00f6chten.<\/p>\n

Wenn wir uns auf diese Zeit des Umbruchs bewusst vorbereiten und uns mit mehr Wissen darauf einstimmen, kann unser Organismus sich mehr oder weniger problemlos auf die Menopause, das Ende der reproduktiven Phase einer Frau, einstellen.<\/p>\n

Wir lernen wirkungsvolle \u00dcbungen aus verschiedenen\u00a0\u00a0 Yogarichtungen, die helfen, die k\u00f6rpereigene Hormonbildung zu reaktivieren und die Beschwerden oft lindern und uns wieder mehr Stabilit\u00e4t geben. Mit Atem\u00fcbungen und Meditationen kommen wir zur Ruhe und Ausgeglichenheit. Auch Hinweise aus dem Ayurveda und der Kr\u00e4uterkunde unterst\u00fctzen uns, mit einfachen, nat\u00fcrlichen Mitteln gesund und froh zu bleiben.<\/p>\n

Sie \u00fcben Loslassen vom Bisherigem und Einlassen auf das Neue, erfahren Austausch mit anderen Frauen und gehen vielleicht freudiger auf das Geschenk dieser Zeit zu. Eine Zeit, in der wir unsere weiblichen Kr\u00e4fte voll entfalten k\u00f6nnen und die wir mit Mut und Kreativit\u00e4t leben sollten.<\/p>\n

Frauen mit hormonabh\u00e4ngigen Tumoren, Myomen oder Geschw\u00fcren in der Geb\u00e4rmutter sollten nur nach R\u00fccksprache mit ihrem Arzt Hormonyoga praktizieren.<\/p>\n

Ich freue mich auf unsere Begegnung.<\/p>\n

Mitzubringen: bequeme Bekleidung, Isomatte, Decke, warme Socken, eine kleine Flasche Wasser.<\/p>\n

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