Gedanken

Habe ich heute Frieden gemacht?
Habe ich jemanden zum Lächeln gebracht?
Habe ich Worte der Heilung gesagt?
Habe ich Ärger und Groll gelassen?
Habe ich vergeben?
Habe ich geliebt?

Das sind die wahren Fragen.

(Henry Nouwen 1932-1996)

Neue Kurse 2020

 

Auf  Grund der aktuellen Lage in der Corona- Krise bin ich leider gezwungen, alle Yogakurse bis  zum 19.4.2020 abzusagen. Der Beginn des Frühjahrkurses ist in der Woche 204..-25.04 2020 geplant. Termine findet Ihr in meinem Kalender hier auf der Seite.

Für die  Schleizer Kurse finden die Yogastunden in einem neuen Raum statt :   Behindertenverband Saale-Orla-Kreis e.V. in der Oettersdorfer Strasse 18A. Dort gibt es einen sehr schönen großen Raum mit Holzfußboden.

                                                           

Bleibt alle schön gesund, nutzt diese besondere Zeit, um zur Ruhe zu kommen, genießt den nahenden Frühling, geht viel raus in die Natur, trinkt klares Wasser, fühlt euch verbunden, mit den Menschen, die mit euch leben, übt Solidarität mit euren Mitmenschen

 

Herzlichst  Christina

Gesunder Schlaf

In diesem Workshop lernen Sie spezielle Yogaübungen und Atemtechniken, die die tiefe Entspannung und den Schlaf fördern, kennen.

Eine Einführung in die Meditation und verschiedene Tipps aus der yogischen Tradition können Sie unterstützen, für sich selbst Methoden für einen erholsamen Schlaf zu finden.

Wir treffen uns :     gerne wieder auf Anfrage

                                  im Yogaraum  Löhma,

                                   Ortsstrasse 88

Mitzubringen:        Isomatte, Decke, lockere Bekleidung, warme Socken, evtl. kleines Kissen

Kosten:                   50 Euro, Bezahlung erfolgt in bar vor Ort

                               Jeder Teilnehmer erhält ein ausführliches Skript.

Gemeinsam nehmen wir mittags eine Suppe ein. Tee und Wasser als Getränke stehen zur Verfügung.

Weitere informationen unter: 03663/ 4109845

Qigong in Löhma

Neuer Termin  am 31.08./ 01.09. 2019 !

Qi Gong findet wieder in Löhma, Ortsstrasse 88 bei schönem Wetter auf  der Wiese, bei Regen im Yogaraum  statt !

Mit Qigong- Lehrer Matthias Silze aus Berlin statt, siehe: shiatsu-qigong.berlin

Diese Übung stammt nach der Überlieferung aus der buddhistischen Qigong- Schule. Sie dient dazu die Funktionskreise der inneren Organe zu regulieren, die körperliche Vitalität zu verbessern und das psysische Gleichgewicht zu stabilisieren.

Die schlängelnden Bewegungen kräftigen die Wirbelsäule und stimulieren die Zustimmungspunkte für die inneren Organe auf dem Rückenabschnitt des  Blasenmeridians.

 

Ziel ist es, Grundprinzipien des Qigong zu vermitteln und die Übungspraxis durch neue Aspakte zu erweitern.

Mitzubringen:                         eine Yogamatte, bequeme Kleidung

Kosten :                                    50 Euro ( inkl. Skript)

 

Info und Anmeldung bei:   Stefanie Weiser,

mobil : 0176/501 520 38, www. stefanie-weiser.de

 

Fasten und Yoga 2020/2021

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Fasten ist eine natürliche Möglichkeit, um neue Frische und Vitalität zu erlangen und eine über Jahrhunderte praktizierte Methode zur Hygiene von Körper, Seele und Geist.

Mit Übungen aus dem Kundalini Yoga unterstützen wir die Reinigung bis in tiefe Gewebeschichten und bringen unsere Gedanken zur Ruhe.

Wir bewegen uns viel an der frischen Luft, haben genügend Zeit für Entspannung und auch den Austausch in der Gruppe.

Schon mehrere Jahre arbeite ich mit Heilpraktikerin und Fastenleiterin Janett Conrad erfolgreich zusammen und auch 2018 und 2019  wird es wieder

je 3 Fastenwochen  hier in Löhma geben.

08.03. – 14.03. 2020

19.07. –  25.07. 2020

11.10. –  17.10. 2020

06.03.-  12.03.2021 ( wir starten ausnahmsweise samstags und enden freitags)

13.03.- 19.03.2021 Männer-Rauszeit

24.10.-  30.10. 2021

Bei Interesse schicke ich gern mehr Informationen und stehe jeder Zeit zu einem Gespräch zur Verfügung.

5. Thüringer Yogafest im egapark Erfurt 20.-21. Juni 2020

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Yoga erleben !

An einem der grünsten Orte der Landeshauptstadt Erfurt lädt der “ Yoga vereint „e.V. zu einer einzigartigen Veranstaltung ein –  dem 5. Yoga Fest Thüringen . Denn eins ist klar, Yoga in seinen vielfältigen Ausrichtungen und die ayuvedische Lebensphilosophie sind mittlerweile kein Geheimtipp mehr, wenn es darum geht, das eigene Leben zu entschleunigen, zu bereichern und das neu gewonnene Bewusstsein für  Körper, Geist und Seele auf seine Mitmenschen zu übertragen.Neugierige,Anfänger und erfahrene Praktizierende zusammenbringen und in einen regen Dialog treten lassen sowie Anreize zum alternativen Umgang mit der Natur geben- auch das bedeutet es, Yoga zu leben.

Ein facettenreiches Programm mit rund 40 Kursen, Workshops und themenspezifischen Vorträgen steht an diesem Frühlingswochenende ebenso im Fokus wie die Möglichkeit, sich an nur einem Ort über die Spektren ayuvedischer Lebensweise, Gastronomie, Kleidung und Kosmetik zu informieren und sie an zahlreichen Ständen auszuprobieren.

Genaue Informationen unter :  www.yoga-fest.de

Viel Spass Euch an diesem  ganz besonderen Yogawochenende !

 

5. Yogafest : am 20. und 21. Juni 2020 !!!

 

 

Die bisherigen Yogafeste waren rundherum gelungen, mitten im Grünen konnte man die verschiedensten Yogastile kennenlernren, bei Workshops und herrlicher Musik einen Einblick in die Welt des Yoga bekommen.

Besonders interessant für mich war das Yoga und der Satsang ( Gesprächsrunde) mit Surinder Singh aus Indien !

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Tibetisches Klangerlebnis

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Tibetisches Klangerlebnis mit Ellen Wittig

 

Meditative und kraftvolle Klänge von Obertoninstrumenten wie Klangschalen, Zimbeln, Gongs und Monokord bilden einen Klangteppich der zu tiefer Entspannung und innerer Ruhe führt.

Das Loslassen von körperlichen Blockaden und seelischen Belastungen bringt wieder Leichtigkeit, Freude und Kraft.

Die Klangtherapie bringt die Zellen in unserem Körper in Schwingung und aktiviert so den Stoffwechsel. Jede Zelle wird so optimal entgiftet und energetisiert.

Mitzubringen sind: eine Matte, eine Decke, evtl. ein Kissen, dicke Socken.

  • Datum:   am Freitag, den 27. September 2019
  • Ort:          im Yogaraum Löhma, Ortsstrasse 88
  • Zeit:         17 Uhr
  • Kosten:   25 Euro pro Person