Habe ich heute Frieden gemacht?
Habe ich jemanden zum Lächeln gebracht?
Habe ich Worte der Heilung gesagt?
Habe ich Ärger und Groll gelassen?
Habe ich vergeben?
Habe ich geliebt?
Das sind die wahren Fragen.
(Henry Nouwen 1932-1996)
Author Archives: Christina
Neue Kurse wieder ab 19. August 2024
Nach den Sommerferien starten wir in der Woche vom 19.08. – 23.08. 2024 mit neuen Yogakursen .
Montags in Seubtendorf, dienstags in Löhma, mittwochs in Schleiz, donnerstags in Löhma !
Alle Termine findest Du im Kalender.
Du findest auch Yogaeinheiten hier auf meiner Seite ! Dazu benötigst Du von mir ein Passwort.
Bleibe dran und stärke Dich !
Einzelstunden sind weiterhin möglich.
Bitte kontaktiere mich, wenn du Fragen hast !
Tel. 03663/410985
Bleibt stark, haltet zusammen, unterstützt Euch- bis bald
Herzlichst Christina
Fasten und Yoga 2024/2025
Fasten ist eine natürliche Möglichkeit, um neue Frische und Vitalität zu erlangen und eine über Jahrhunderte praktizierte Methode zur Hygiene von Körper, Seele und Geist.
Mit Übungen aus dem Kundalini Yoga unterstützen wir die Reinigung bis in tiefe Gewebeschichten und bringen unsere Gedanken zur Ruhe.
Wir bewegen uns viel an der frischen Luft, haben genügend Zeit für Entspannung und auch den Austausch in der Gruppe.
Schon mehrere Jahre arbeite ich mit Heilpraktikerin und Fastenleiterin Janett Splitthof erfolgreich zusammen und auch 2024 wird es wieder 3 Fastenwochen hier in Löhma geben.
2024
24.02. – 01.03. 2024
09.03. – 15. 03 2024 Männer- Rauszeit ( Kurs in Weckersdorf mit Yogaeinheiten in Löhma )
15.06. – 21.06. 2024
19.10. – 25. 10. 2024
2025
01.03.- 07.03.2025
22.03. – 28.03. 2025 Männer- Rauszeit ( Kurs in Weckersdorf mit Yogaeinheiten in Löhma)
28.06.-04.07.2025
25.10.- 31.10.2025
Bei Interesse schicke ich gern mehr Informationen und stehe jeder Zeit zu einem Gespräch zur Verfügung.
8. Thüringer Yogafest vom 15.-16. Juni 2024 im Kurpark von Bad Berka
Yoga erleben !
An einem neuen Ort lädt “ Yoga vereint „e.V. zu einer einzigartigen Veranstaltung ein – dem 7. Yoga Fest Thüringen . Denn eins ist klar, Yoga in seinen vielfältigen Ausrichtungen und die ayurvedische Lebensphilosophie sind mittlerweile kein Geheimtipp mehr, wenn es darum geht, das eigene Leben zu entschleunigen, zu bereichern und das neu gewonnene Bewusstsein für Körper, Geist und Seele auf seine Mitmenschen zu übertragen. Neugierige, Anfänger und erfahrene Praktizierende zusammenbringen und in einen regen Dialog treten lassen sowie Anreize zum alternativen Umgang mit der Natur geben- auch das bedeutet es, Yoga zu leben.
Ein facettenreiches Programm mit Kursen, Workshops und themenspezifischen Vorträgen steht an diesem Tag ebenso im Fokus wie die Möglichkeit, sich an nur einem Ort über die Spektren ayurvedischer Lebensweise, Gastronomie, Kleidung und Kosmetik zu informieren und sie an zahlreichen Ständen auszuprobieren.
Genaue Informationen unter : www.yoga-fest.de
Viel Spass Euch an diesen ganz besonderen Yogatagen !
Die bisherigen Yogafeste waren rundherum gelungen, mitten im Grünen konnte man die verschiedensten Yogastile kennenlernren, bei Workshops und herrlicher Musik einen Einblick in die Welt des Yoga bekommen.
Besonders interessant für mich war das Yoga und der Satsang ( Gesprächsrunde) mit Surinder Singh aus Indien !
Gesunder Schlaf
In diesem Workshop lernen Sie spezielle Yogaübungen und Atemtechniken, die die tiefe Entspannung und den Schlaf fördern, kennen.
Eine Einführung in die Meditation und verschiedene Tipps aus der yogischen Tradition können Sie unterstützen, für sich selbst Methoden für einen erholsamen Schlaf zu finden.
Wir treffen uns : gerne wieder auf Anfrage
im Yogaraum Löhma,
Ortsstrasse 88
Mitzubringen: Isomatte, Decke, lockere Bekleidung, warme Socken, evtl. kleines Kissen
Kosten: 50 Euro, Bezahlung erfolgt in bar vor Ort
Jeder Teilnehmer erhält ein ausführliches Skript.
Gemeinsam nehmen wir mittags eine Suppe ein. Tee und Wasser als Getränke stehen zur Verfügung.
Weitere informationen unter: 03663/ 4109845
Qigong in Löhma
Neuer Termin gerne auf Anfrage !
Qi Gong findet wieder in Löhma, Ortsstrasse 88 bei schönem Wetter auf der Wiese, bei Regen im Yogaraum statt !
Mit Qigong- Lehrer Matthias Silze aus Berlin statt, siehe: shiatsu-qigong.berlin
Diese Übung stammt nach der Überlieferung aus der buddhistischen Qigong- Schule. Sie dient dazu die Funktionskreise der inneren Organe zu regulieren, die körperliche Vitalität zu verbessern und das psysische Gleichgewicht zu stabilisieren.
Die schlängelnden Bewegungen kräftigen die Wirbelsäule und stimulieren die Zustimmungspunkte für die inneren Organe auf dem Rückenabschnitt des Blasenmeridians.
Ziel ist es, Grundprinzipien des Qigong zu vermitteln und die Übungspraxis durch neue Aspakte zu erweitern.
Mitzubringen: eine Yogamatte, bequeme Kleidung
Kosten : 50 Euro ( inkl. Skript)
Anfragen bei Christina Splitthof, Tel. 03663/410985
Tibetisches Klangerlebnis
Tibetisches Klangerlebnis mit Ellen Wittig
Meditative und kraftvolle Klänge von Obertoninstrumenten wie Klangschalen, Zimbeln, Gongs und Monokord bilden einen Klangteppich der zu tiefer Entspannung und innerer Ruhe führt.
Das Loslassen von körperlichen Blockaden und seelischen Belastungen bringt wieder Leichtigkeit, Freude und Kraft.
Die Klangtherapie bringt die Zellen in unserem Körper in Schwingung und aktiviert so den Stoffwechsel. Jede Zelle wird so optimal entgiftet und energetisiert.
Mitzubringen sind: eine Matte, eine Decke, evtl. ein Kissen, dicke Socken.
- Datum: gerne wieder auf Anfrage
- Ort: im Yogaraum Löhma, Ortsstrasse 88
- Zeit:
- Kosten: 25 Euro pro Person